暑汗貴如金

三伏天是一年中最熱的時間段，進入三伏天之後，大家就要注意防暑降暑。 外出還要做好防曬，並避免正中午的時候外出。 每年三伏天的時間都是不固定的，一般維持在40~50天左右，正好是小暑、大暑和立秋這三個節氣期間。 暑汗貴如金 已經進入三伏天了，大家都在說：熱啊熱啊熱啊！避暑避暑避暑啊！…… 但我想提醒大家：暑天不避暑，暑汗賽黃金。 怎麼講呢？「暑」字上下兩「日」，中間為「土」， 火能生土；一撇右旋，實乃天道。 「暑」字詮釋了自然界一段特殊的時空狀態，乃至它對生物的影響： 暑期是動植物生長一年之中的最重要時段，暑期的炎熱是人身心細胞生長更替的必要條件， 排斥炎熱即是否定生長。看不明白的別急， 《黃帝內經》講了個道理，到夏天的時候萬物是向上向外發散， 人體內的病、骨髓裡的病都浮上來了，它失去了根基，但如果你吹著空調， 毛孔關閉，病走出了骨髓，卻不能排出身體，就會在骨之外、皮之內遊蕩， 所以感覺渾身那麼酸、那麼難受，坐不好，躺不下。 所以，夏不炎熱，不出透汗，秋冬必然寒涼，為今後的血栓、中風、痴呆等一系列瘀阻之症埋下禍根。 因為暑期是萬物生長的季節，避暑是逆「天」而行。怎麼辦？把毛孔打開！ 使酸性的汗液走出去，使身上的毒氣和味道散發出去。三伏天請遠離一切生冷寒涼，適當運動， 把汗出透，把濕氣排出，才是最重要的養生事項。 今年三伏時間表38天時間請您不要喝冰鎮一類的水飲料和食物，會使寒氣入侵不能排出， 冬天之所以怕冷、腳涼都是三伏天不注意導致，要想使體內的寒氣排出， 請堅持在伏天喝熱水，姜棗茶，常溫水，會把體內多少年深入骨隨的寒氣逼出來。 一年一度的伏天請您珍惜！ （溫暖傳遞）每天熱水泡腳，經絡按摩、盡量按時睡覺，不熬夜！ 珍惜這短短38天讓自己的身邊人，自己關心的和關心自己的人身體健康！