感謝我今天可以去沙灸館躺沙，
躺在高溫的藥沙裡，感覺非常的舒服，
全身會冒汗、排寒的效果很好，整個人氣血通暢非常舒服。
媽媽也遠從桃園來做沙灸，現在步行的狀況改善很多，
阿爸也一起躺沙，貼心的司機也是很疲勞的，載著媽咪南來北往，
可以一起做沙灸，消除疲勞，效果很好。
感謝全台灣第一家好幫手沙灸館，讓我們都能夠不去要去到內地，就可以做沙灸，
這是藥沙熱浴的概念。真幸福！
自己自從接觸原始點療法，就非常認同排寒的觀點，
平時要做好保暖的工作，還要排寒，增加內外熱源、泡水澡、敷紅豆袋、睡電毯等等。
💙竹北好幫手沙灸館：
https://reurl.cc/YVrlD4
💛原始點療法：
http://cch-foundation.org/
💜紅豆袋DIY：
選純綿布對摺，車好三邊，入紅豆，最後把開口縫合即成。中間可以加車縫線，固定紅豆。不車縫也可以。
網路照片示意圖
熱敷是一项很好的保健療法。中醫認為 "溫則通，通則不痛"，當身體出現小疼痛時，可以采用熱敷來舒緩。
選用紅豆是因為紅豆是豆類中含水量最少的，加熱以後溫度不容易下降，最適合做暖包，除了保暖，還有有紓緩肩頸痛同經痛既效果！
網上資料顯示紅豆熱敷袋的效用:
1. 鎮靜安神
原來加熱後的紅豆香味，會散發出具有鎮靜作用的麥芽糖成分，據說古時的歐洲人，會把熱紅豆用作精神安定劑呢！
2. 紓緩肩頸痛
加熱了的紅豆袋就是一個隨身暖包，可隨時作熱敷之用，當身體有疼痛不適，可在背部、肩膀或關節等地方以紅豆袋暖敷。中醫認為紅豆具有去濕效果，有助去除體內的濕氣及毒素，而熱敷則有打通經絡的效果。
3. 紓緩經痛
女性生理期也可將紅豆袋敷於腰部，舒緩生理期的腰酸和悶痛。若是專為經痛問題，更可在紅豆袋中加入生白芍、艾草及小茴香等溫性藥材熱敷下腹部，加強活血通經，除痛效果。加熱後的中藥會釋放出揮發物質，治療效果比單純水蒸氣來得明顯。（摘自網路文章）
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