早餐事件

今天早上心情比較沉重，

擔心自己的課程還沒有把材料做完整的準備

心情一直很低落，也可能因為昨天晚上沒有睡得很飽，

感覺很不舒服，

於是早餐也無心思細細的去處理

今天第一次發現老公小孩非常的依賴我

都在等著我把早餐裝好打包放在他們的面前

我需要思考如何幫助他們獨立也能夠學習如何做早餐

我希望未來可以盡量讓他們一起來學著做早餐

我真的需要適當的裝笨

把這個責任分派出去讓這個家庭大家都能夠彼此互相幫助，這是我為他們做好全部的事情我真的要徹底的悔改要改變

兒005

昨天回到家之後我帶著2分豬排飯以及麥當勞的套餐和1+1大兒子看到非常想吃漢堡和老二的和蘋果派也是哥哥想吃的我總是不知道如何應對這樣的紛爭與衝突好在大兒子冷靜下來之後吃著我為他準備的白醬豬排還有我給他的麥香雞堡元翔謝謝你越來越懂事能夠禮讓我知道你有自己想吃的也會想要表達但你漸漸的不會去強迫弟弟要給你吃你想吃的食物而弟弟最終也因為愛你也妥協了想要請你吃一半的蘋果派，但我知道聖靈在幫助我們家中有和平也祝福在未來你可以溫柔的表達也尊重別人的選擇，那當然媽媽也會盡量有一致性的做法，讓你們都可以比較好的依循感謝

ECG聖職祝福

感謝能撥空參加竹北教堂的英文會話小組晚上先去採買了隔天早餐的土司還有答應要給小兒子吃的愛玉，也順便買了一禾要給傳教士長老們繼續上課，覺得自己真是來對了英文的學習是需要不間斷的努力也要養成習慣還要持續的跟外食對話才能找到常用字以及口語的說法感謝我自己可以安排時間參加英文小組結束後知的新同學艾曼達他也要在明天接受一個門診手術，我立刻邀請長老為他做一個甚至祝福希望他的京天都能夠有很好的治療以及恢復感謝神賜於我們聖子權柄讓這些you you乘值得弟兄們可以為我們服務

有禮貌

京天早上我請老公收掉早餐的餐桌，他馬上回答帶著有點生氣的口氣說我不要再喬時間也讓他沒有辦法專心的聆聽，尤其在出門的前一刻至於桌上的食物盤子他吃完了會自己收拾該書收的東西，於是我想到老公也是很容易會回嘴，我也看到孩子們的反應是從哪裡學到的老公對妻子這麼的沒有耐心讓我非常的不舒服我也只是隨口的亓說桌上的蛋的盤子你要記得收然後他就爆炸了，不過我自己反省或許下一次我也不需要多說至於沒有收盤子，那也就只好接受這真的是不容易呀，家中的事情大家如果有共識就可以一起做完，那我的提醒也不過只是好意經常被曲解我也覺得很冤枉我要如何有禮貌的請別人完成他自己要做的事情又或者說我如何放下心真正的放下不要再去提醒或者是要有幽默感的去提醒呢這真的是非常的困擾著我生拉祈求你幫助我有智慧能夠在生活當中找到和諧的說話的有禮貌的方式讓家庭生活更加的和諧感謝我今天早起前天晚上早睡睡買了七個半小時有精神有體力再繼續為家庭服務感謝神這是我的分享我耶穌基督的名阿門

兒004

親親吾兒

為娘非常愛你

希望可以教導你正確的真理

希望你有勇氣意志力與仁愛來幫助彼此

飆汗如雨

感謝昨天我可以去躺沙發也得到很好的休息夏天了身體可以比較流更多的和能夠排毒京天早上睡覺起來因為穿短袖被老公的電風扇吹著雙臂很不舒服，但是我用雙長出來我自己的手臂感覺毛孔可以再稍微收斂一下非常的舒服也希望自己可以調整成為穿長袖來睡覺，我需要再添購一套長袖長褲的睡衣這樣也比較好替換另外我希望能夠也幫助孩子能夠穿長袖睡覺還有幫兒子小兒子添購一份瑜伽店讓他可以睡在螢幕玩床不會覺得很硬也感謝我能夠幫兒子整理他的東西希望這些事情他可以慢慢伸啊，請你讓我更加的放手孩子可以更自立

昨天因為去特教資源中心拿回鑒定包的資料就提早回到家了，果然大兒子在使用爸爸的電腦玩電動我想這件事情是需要正確的面對了本來說好晚上八點要討論，但我們夫妻到了晚上都非常的疲累一個在講電話一個在陪孩子休息還要看自己的影片也沒有太多的時間能夠專注的彼此討論神啊，祈求你幫助我們都能夠很好地有靈感來討論關於孩子看小說以及電動這件事情付啊，祈求你能夠幫助孩子有所節制，那也可以繼續幫助他在青少年的計劃當中可有明確的目標來執行感謝神感謝我昨天在睡前能夠把想要看的經文情緒整理的課本自立爐邊聚會的小冊子的複習還有協助弟弟閱讀一本英文的故事繪本也希望持續的念讀下去感謝

傳承

慈助會課程紀錄📝

父母給我們的傳承有哪些？

堅忍

好手藝

照顧小孩與孫子女的好方法

珍惜食物的幸福（吃完飯要給爸爸或是阿嬤檢查飯碗有沒有乾淨）

用鼓勵的方式來鼓勵孫子女不挑食，把食物吃光光，集滿三次，送一個禮物。🎁

「鼓勵的傳承」重點是鼓勵這兩個字。

溫順+謙卑常常聯想在一起，想到好土，要能培育信心的種子。並滿滿培植信心，就會增加信心。

「經文指南」解釋

敬畏神、正義、謙卑、可以受教、在患難中有耐心。溫順的人願意跟從福音的教導。

亨利艾寧會長分校他的母親專注於在她想要獲得的獎賞（永生），人生的目標會決定人的方向。

兒0003

親愛吾兒

你是神寶貴的兒子

感謝你昨天讀了很多節的英文摩爾門經

我應許你會得到聖靈一直與你同在。

男女青年特別活動

感謝今天有總會男青年會長夫婦、亞洲區域會長團詹森夫婦、亞洲區域七十員喬長老夫婦來訪新竹支聯會。

感謝我們的大兒子可以一起參加。

今天很驚艷由單成擔任口譯員，他們真的很棒，謝謝周語歆、周永恩、范哲凱、董世翔。

今天學習到很多事情

全家跪著祈禱

三天研讀完一本茉爾門經

兒0002

親愛的兒子

今天你很想多睡覺沒有起來上晨間福音進修班

媽媽開始擔心但也沒有指責你，

但我了解你的父親對這件事會非常的擔憂

我知道我需要再更加鞏固你的靈性

要繼續幫助你研讀經文要幫助你繼續站在基督的磐石上

昨天你說要去圖書館借書媽媽跟你約好六點前會到圖書館帶我的借書證幫你借書我也依約六點到，但是我還在2樓找到你才正在尋找你要借的書關於此事媽媽希望你在做事情的時候先把重要的事情還在地衣順位，你可以到圖書館的時候先把想要借的書都找好就做自己的是然後等我去幫你借書我希望這對於你未來在生活上的事情的選擇，他會是一個非常好的養分，媽媽愛你祝福今天你可以平安順利

感謝建立運動習慣

感謝今天是超慢跑第四天，

感謝自己的繼續練習，

感謝自己可以幫助孩子按摩腳底還有刷背來晨喚，

感謝我可以做完早餐，

感謝我按照計劃時間出門，

感謝我有勇氣及思考能力來解決問題，

感謝我繼續寫感恩日記，

感謝我可以在睡前反思回溯，

感謝我昨晚跟老公分享我的學習心得，

感謝我能去思考自己過去的樣貌，

並思考過去要帶給我的學習是什麼？

感謝我能為自己的靈性思考。

碁石禱詞

碁石禱詞

願愛的靈性力量在此常駐

願善的靈性力量在此工作

內在的篤定 靈魂的堅持

讓我們能帶給年幼的人

身體的工作力量

心性的內在涵養

與靈性的清明

願這個地方被賜予聖潔

以成就這個使命

願年幼的心智 

都能在此找到光的服侍者

他們帶著天上賦予的力量

護衛珍愛著每個孩子

碁石之歌

要做到三種練習的深化

1.  靈性的記憶

2.  靈性的覺察

3.  靈性的凝視

我們是否過度只關注自己，

無法注意到外在世界與他人?

這是一種內在品質，讓我可以釋放自己，

產生內在的自我對話。

然後，我們才能夠進入下一步。(摘錄自台灣華德福教育運動聯盟專刊 Vol.06) 

第一種練習，練習靈性的回顧與記憶讓我想到慧君老師的睡前回溯。

回顧這一天，自己一一反思內在的提問，

去看在這一天當中，

你所遇見的人與發生的事件。

帶著這樣的提問，去想這當中帶著什麼樣的訊息?

他要告訴我些什麼?

我們都有這樣高度的經驗，

經過一些事件，提升到一種高度，

才能全觀地看發生什麼事情?

施泰納告訴我們，若我們沒辦法提高自己的高度回頭去看白天發生的事情，

你就錯過了這些訊息。

生命是如此豐厚，充滿寶藏，

唯有你辨識出它，你才會知道這些寶藏，

生命在邀請我們去發掘它們。

第二種練習: 靈性的覺察

「覺察我思考的方式」

是否我的思考方式無處不在的?

我有辦法訓練我的思考變得更有創造力、邏輯，不是跳躍式的東想西想，

而是可以凝聚專注，可以有創造的能力。

如果你持續性地思考練習，你會跟身體產生新的關係，

就像騎在馬背上，可以駕馭它。

另一個練習不是關於思考，而是意志。

我如何教育自己的意志力?

抑制是在沉睡的狀態，這時候要來掌控我們的意志力，與它達成協議，比如說，明天十二點我要達成什麼。這件事情它並非必要的，它會有特定的時間性，例如十二點就去做這件事情。但是你一定會錯過，啊!我忘了!因為通常我們有被約好必須要做的事情，在這裡是你跟自己做的自由決定，你的自由意志會錯過。如果繼續嘗試，會發現你跟時間元素有不同的關係。我的經驗是我可以在明天五點鐘起床不用鬧鐘，如果你真的做了這個練習，你可以在五點鐘沒有鬧鐘就起床了。

結束個人衝突

聽完一個總會大會的演講

我也決定要結束個人的衝突

是我跟老公的衝突

最近我的身上帶刺

經常跟老公講話的時候頻頻爆炸

我要改變自己的針鋒相對與批評責難

兒0001

給我兒0001

親愛的孩子

媽媽知道你想要跟同學一起去騎腳踏車

但是這個週六教會有一個重要的男女青年活動

也有人要請你擔任招待

媽媽希望你在面臨抉擇的時候

可以試著努力跟同學溝通

讓他們知道你有重要的活動

你也希望跟他們一起騎車

這樣神就一定會幫助你改變同學的心意

甚至可以邀請同學來參加活動（新朋友有小禮物喔）

加油！不要怕人勝於怕神

謝：免於指責

夫妻 最難的是「相愛容易相」

的大家都愛孩子

卻容易因為不合一的想法做法

而經常彼此指責

如果要彼此相愛

就是要勒住舌頭

經常說溫和語言

凡事多微笑點頭

我感謝自己可以反省悔改

並努力調整自己