感謝建立運動習慣

感謝今天是超慢跑第四天，

感謝自己的繼續練習，

感謝自己可以幫助孩子按摩腳底還有刷背來晨喚，

感謝我可以做完早餐，

感謝我按照計劃時間出門，

感謝我有勇氣及思考能力來解決問題，

感謝我繼續寫感恩日記，

感謝我可以在睡前反思回溯，

感謝我昨晚跟老公分享我的學習心得，

感謝我能去思考自己過去的樣貌，

並思考過去要帶給我的學習是什麼？

感謝我能為自己的靈性思考。