碁石禱詞

碁石禱詞

願愛的靈性力量在此常駐

願善的靈性力量在此工作

內在的篤定 靈魂的堅持

讓我們能帶給年幼的人

身體的工作力量

心性的內在涵養

與靈性的清明

願這個地方被賜予聖潔

以成就這個使命

願年幼的心智 

都能在此找到光的服侍者

他們帶著天上賦予的力量

護衛珍愛著每個孩子

碁石之歌

要做到三種練習的深化

1.  靈性的記憶

2.  靈性的覺察

3.  靈性的凝視

我們是否過度只關注自己，

無法注意到外在世界與他人?

這是一種內在品質，讓我可以釋放自己，

產生內在的自我對話。

然後，我們才能夠進入下一步。(摘錄自台灣華德福教育運動聯盟專刊 Vol.06) 

第一種練習，練習靈性的回顧與記憶讓我想到慧君老師的睡前回溯。

回顧這一天，自己一一反思內在的提問，

去看在這一天當中，

你所遇見的人與發生的事件。

帶著這樣的提問，去想這當中帶著什麼樣的訊息?

他要告訴我些什麼?

我們都有這樣高度的經驗，

經過一些事件，提升到一種高度，

才能全觀地看發生什麼事情?

施泰納告訴我們，若我們沒辦法提高自己的高度回頭去看白天發生的事情，

你就錯過了這些訊息。

生命是如此豐厚，充滿寶藏，

唯有你辨識出它，你才會知道這些寶藏，

生命在邀請我們去發掘它們。

第二種練習: 靈性的覺察

「覺察我思考的方式」

是否我的思考方式無處不在的?

我有辦法訓練我的思考變得更有創造力、邏輯，不是跳躍式的東想西想，

而是可以凝聚專注，可以有創造的能力。

如果你持續性地思考練習，你會跟身體產生新的關係，

就像騎在馬背上，可以駕馭它。

另一個練習不是關於思考，而是意志。

我如何教育自己的意志力?

抑制是在沉睡的狀態，這時候要來掌控我們的意志力，與它達成協議，比如說，明天十二點我要達成什麼。這件事情它並非必要的，它會有特定的時間性，例如十二點就去做這件事情。但是你一定會錯過，啊!我忘了!因為通常我們有被約好必須要做的事情，在這裡是你跟自己做的自由決定，你的自由意志會錯過。如果繼續嘗試，會發現你跟時間元素有不同的關係。我的經驗是我可以在明天五點鐘起床不用鬧鐘，如果你真的做了這個練習，你可以在五點鐘沒有鬧鐘就起床了。